کریٹائن کے فوائد کیا ہیں؟

کریٹائن، بائیو کیمسٹری میں، ایک نائٹروجن ہے-جس میں نامیاتی تیزاب ہوتا ہے جو قدرتی طور پر کشیرکا کے جسموں میں موجود ہوتا ہے اور پٹھوں اور اعصابی خلیوں کو توانائی فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

اس معاملے کو سمجھنے کے لیے، سب سے پہلے یہ واضح کرنا ہوگا کہ سیلولر سطح پر کریٹائن دراصل کیا کرتی ہے۔

انسانی جسم کی تمام سرگرمیاں، چاہے وہ چل رہی ہو، سوچنا ہو، توجہ مرکوز کرنا ہو یا یادیں بنانا ہو، سبھی ایک ہی چیز کا استعمال کر رہے ہیں: اے ٹی پی، جو کہ خلیوں کی توانائی کی کرنسی ہے۔

تاہم، ATP میں ایک مسئلہ ہے: خلیات میں اس کا ذخیرہ انتہائی محدود ہے، صرف چند سیکنڈ کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے کافی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ خلیات کو معمول کے کام کو برقرار رکھنے کے لیے مسلسل ATP کو دوبارہ تخلیق کرنا چاہیے۔

انسانی جسم میں اس مقصد کے لیے بیک اپ سسٹم ہوتا ہے، جسے فاسفوکریٹائن سسٹم کہتے ہیں۔ اس کی منطق بہت آسان ہے: جب خلیات کو اچانک توانائی کی ایک بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، تو فاسفوکریٹائن تیزی سے ADP کو ATP میں تبدیل کر سکتا ہے، توانائی کے خلا کو تیزی سے پُر کر سکتا ہے۔

اور کریٹائن اس ہنگامی نظام کا بنیادی جزو ہے۔

جب پٹھوں کی بات آتی ہے تو کریٹائن کی ہنگامی بیٹری کی تقریب کافی سمجھ میں آتی ہے۔ شدید ورزش کے دوران، پٹھوں کو دھماکہ خیز توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور اس وقت کریٹائن سسٹم کام میں آتا ہے۔

لیکن مسئلہ یہ ہے کہ دماغ بھی اس نظام کو بڑے پیمانے پر استعمال کر رہا ہے، اور ایک لحاظ سے، مطالبہ اور بھی فوری ہو سکتا ہے۔

یہ تناسب صرف حجم بولتا ہے - دماغ ایک انتہائی توانائی استعمال کرنے والا عضو ہے-۔

زیادہ اہم بات یہ ہے کہ نیوران توانائی کو ذخیرہ کرنے سے تقریباً قاصر ہیں۔ پٹھوں کے خلیے گلائکوجن کو ذخیرہ کرسکتے ہیں، چربی کے خلیے چربی کو ذخیرہ کرسکتے ہیں، لیکن نیوران بنیادی طور پر صرف فوری طور پر توانائی پیدا اور استعمال کرسکتے ہیں۔ ان کے پاس اپنی طرف متوجہ کرنے کے لیے بہت کم اسٹاک ہے۔

اس کا مطلب یہ ہے کہ دماغ کو توانائی کی فراہمی کے استحکام کے لیے بہت زیادہ تقاضے ہیں۔ ایک بار جب توانائی کی فراہمی میں اتار چڑھاؤ آجاتا ہے تو سب سے پہلے جو چیزیں متاثر ہوتی ہیں وہ آپ کے ہاتھ پاؤں نہیں بلکہ آپ کا ارتکاز، یادداشت، جذباتی کیفیت اور سوچنے کی صلاحیت ہوتی ہیں۔

کیا آپ نے کبھی اس احساس کا تجربہ کیا ہے: شدید ذہنی مشقت کے بعد، آپ کا دماغ سست ہونے لگتا ہے، آپ کا موڈ بہت خراب ہو جاتا ہے، اور آپ ہر چیز میں دلچسپی کھو دیتے ہیں؟ اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ نیوران کا توانائی کا نظام دباؤ میں ہے۔

دوسری طرف کریٹائن سسٹم تیز رفتار توانائی بفرنگ میکانزم فراہم کرتا ہے۔ نیوران میں کریٹائن کناز نامی ایک انزائم موجود ہے، جو فاسفوکریٹائن سے اے ٹی پی کو تیزی سے دوبارہ پیدا کرنے کا ذمہ دار ہے۔ کہنے کا مطلب یہ ہے کہ جب نیوران کو اچانک بڑی مقدار میں توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، تو کریٹائن سسٹم تیزی سے جواب دے سکتا ہے اور توانائی کی پیداوار کا باقاعدہ عمل مکمل ہونے سے پہلے خلا کو پُر کر سکتا ہے۔

کریٹائن کا اصل کام پٹھوں کو بنانا نہیں ہے۔

اس کا جوہر خلیوں کی توانائی کے استحکام کو برقرار رکھنے میں مضمر ہے۔

انسانی جسم کے تمام اعضاء میں سے، جو توانائی کے استحکام پر سب سے زیادہ انحصار کرتا ہے وہ دماغ ہے۔

کریٹائن مونوہائیڈریٹ پاؤڈر سپلیمنٹس، جس کی بنیادی شکل کریٹائن مونوہائیڈریٹ ہے، کھیلوں کی غذائیت کے شعبے میں ایک "سنہری ضمیمہ" ہے جس کی کئی دہائیوں سے سائنسی طور پر تصدیق کی گئی ہے۔ اپنی واضح افادیت اور انتہائی اعلیٰ حفاظت کے ساتھ، یہ ایتھلیٹس، فٹنس کے شوقین افراد اور دنیا بھر میں اپنی جسمانی کارکردگی کو بڑھانے کے خواہاں افراد کے لیے بنیادی انتخاب بن گیا ہے۔

شانسی ایل وی کے چون یوان بائیو ٹیکنالوجی کمپنی

رابطہ کریں: گریس (انٹرنیشنل سیلز مینیجر)

ای میل:Sales04@lucynatural.com

واٹس ایپ اور فیس بک: 86-13992760792

ویب سائٹ: https://www.lucynatural.com/